بهترین محافظ برای چشم ها

در بسیاری از کارهای روزمره مانند تمرین کردن، چشم در معرض خطر و حوادث مختلف قرار می گیرد. برای همین باید به نحوی از یک محافظ برای آن استفاده کرد. بهترین محافظ برای چشم ها، استفاده از یک عینک مخصوص است تا با استفاده از آن بتوانید کار مربوط خود را انجام دهید. انتخاب این عینک، بسته به کاری که انجام می دهید، متفاوت می باشد. به طور مثال اگر مشغول جوشکاری هستید، قطعا بهترین انتخاب، عینک مخصوص جوشکاری است. برای تمرین کردن نیز از عینک مخصوص همان ورزش باید استفاده کنید تا مانع دید و یا افت کیفیت بینایی شما نشود.

ورزش های نیازمند عینک

برای کسی که اهل ورزش کردن است، محافظت از بدن به ویژه چشم ها بسیار ضروری می باشد. فعالیت هایی مانند اسکی، کوهنوردی، شنا یا دوچرخه سواری به عینک ورزشی نیاز دارند. البته برای انجام سایر ورزش ها مانند فوتبال و یا بسکتبال نیز ممکن است که به عینک نیاز داشته باشید. در ادامه سعی می کنیم که برای هر ورزش، دلایل استفاده از عینک را به خوبی توضیح دهیم.

اسکی و دوچرخه سواری

کسانی که ورزش هایی مانند اسکی و دوچرخه سواری انجام می دهند، معمولا بیشترین نیاز به عینک را دارند. در حین اسکی، دانه های برفی که روی زمین قرار دارد، به هوا پخش می شود و وارد چشم ها می شوند. برای همین چشمانتان را کاملا اذیت می کنند و اصلا قادر به ادامه فعالیت نخواهید بود. در حین دوچرخه سواری نیز ممکن است که جانواران و ذرات معلق در هوا، به چشم ها وارد شوند. در نتیجه، هم آسیب چشمی خواهید دید و هم دید مطلوبی نخواهید داشت.

کوهنوردی

اگر عاشق کوهنوردی هستید و یا تجربه آن را دارید، قطعا می دانید که داشتن یک دید خوب چقدر ضروری است. به ویژه اینکه در بالای اکثر کوه ها، به دلیل وجود برف همه جا سفید می باشد. موضوعی که کاملا دید شما را مختل می کند و شما را آزار خواهد داد. ضمن اینکه به دلیل وجود سرما، ممکن است که عملکرد بینایی شما به خوبی حالت معمول نباشد. در این شرایط، عینک مخصوص شما را از این مشکل رها می کند. بنابراین، برای جلوگیری از هر گونه آسیب چشمی در برابر نور و یا سرما، نیاز به یک محافظ یا همان عینک خواهید داشت.

عینک برای فوتبال، بسکتبال و والیبال

در حالت معمول هیچ بازیکنی در حین انجام این ورزش ها نیازی به استفاده از عینک ندارد. اما در شرایط خاصی با توجه به مشکلات چشمی که دارد، باید از عینک استفاده کند تا مشکل بینایی که دارد برطرف شود. معمولا افرادی که سابقه آسیب دیدگی چشمی دارند، پزشک به آنها توصیه می کند که بدون محافظ بازی نکنند. در دنیای ورزش هایی که با توپ انجام می شود، موارد بسیار معدودی وجود دارد که از محافظ استفاده کنند.

مزایای استفاده از عینک برای ورزش

اگر ورزش هایی مانند فوتبال را انجام می دهید، احتمالا نیازی به عینک هم نخواهید داشت. اما برای کوهنوردی یا اسکی و دوچرخه سواری، وجود عینک مخصوص کاملا لازم است. مزایای استفاده از عینک در این فعالیت ها شامل موارد زیر می باشد.

• جلوگیری از آسیب دیدگی چشم
• ایمنی بیشتر
• دید بهتر در حین تمرین
• امکان تمرکز بیشتر
• احتمال آسیب دیدگی کمتر بخاطر دید مناسب

اگر تا حالا تجربه داشتن محافظ چشمی را نداشتید، احتمالا این مزایا را به خوبی درک نمی کنید. داشتن احساس امنیت حین تمرین کردن و جلوگیری از آسیب دیدگی بسیار مهم خواهد بود. برای همین پیشنهاد می کنیم که یک بار آن را تجربه کنید تا از تمرین خود بیشتر لذت ببرید.

ایمنی بالا یعنی تمرکز بیشتر

زمانی که شما یک محافظ چشمی مطمئن و با کیفیت دارید، کیفیت تمرین بیشتری نیز خواهید داشت. حتی در صورتی که آسیبی به چشمانتان وارد نشود، آن تمرکز لازم را نخواهید داشت. زیرا بیشتر تمرکز ذهنتان، بر روی آسیب ندیدن خواهد بود. پس بهتر است که نه تنها برای چشم ها، بلکه برای تمام بدنتان از محافظ استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند که لذت بیشتری از ورزش کردنتان ببرید.

پیشگیری از مشکلات چشمی

بسیاری از مشکلات چشمی که برای یک شخص به وجود می آید، به مرور زمان خواهد بود. یعنی به صورت یک اتفاق و یا حادثه رخ نمی دهد و در اثر گذشت زمان، خود را نشان می دهد. برای همین، یکی از بزرگترین دلایل عینک زدن موقع تمرین کردن، جلوگیری از همین مشکلات است. به طور مثال، برخی از افراد چشم های حساس به نور دارند و در هنگام دیدن برف دچار مشکل می شوند.

شاید این اتفاق تنها یک اذیت شدن ساده به نظر برسد، اما با تکرار آن قطعا آسیب های جدی به قرنیه وارد خواهد شد. بنابراین، اگر به صورت منظم و همیشگی در چنین شرایطی قرار می گیرید، سعی کنید که با چشم غیر مسلح فعالیت نکنید.

چطور تشخیص دهیم که به عینک ورزشی نیاز داریم؟

برای اینکه تخشیص دهید که چشمانتان در حین تمرین به عینک نیاز دارد یا خیر، به دو روش می توانید عمل کنید. ابتدا اینکه خودتان در زمان ورزش، وضعیت دید و بینایی خود را بررسی کنید. اینکه آیا در حین فعالیت، دچار مشکلات بینایی همچون تاری دید و یا عدم تشخیص اجسام اطرافتان می شوید یا خیر. اگر به هر دلیلی دچار مشکل هستید، سعی کنید که یک بار از عینک ورزشی استفاده کنید. همچنین از راه مراجعه به چشم  پزشک نیز می توانید اقدام کنید.

ایشان با معاینه و بررسی سلامت چشم ها و نیز شرایط ورزش کردنتان می تواند توصیه های لازم را ارائه دهد. اگر هنوز نمی دانید که برای تمرین کردنتان به عینک نیاز دارید یا خیر، باید به چشم پزشک مراجعه کنید. قبل از اینکه به سراغ خرید آن بروید، شاید بهتر باشد که از پزشک مشاوره بگیرید تا شرایط چشمانتان را بررسی کند.

نتیجه گیری

اگر شما به صورت منظم و یا حرفه ای ورزش می کنید، قطعا استفاده از تجهیزات، بسیار بهتر خواهد بود. به ویژه برای کسانی که دچار مشکلات چشمی هستند، استفاده از عینک های ورزشی کاملا ضروری است‌. البته فراموش نکنید که این کار، برای تمام فعالیت ها ضروری نیست. در هر صورت پیشنهاد می کنیم که قبل از خرید آن، مشورت های لازم را انجام دهید.