نظرسنجی

بهترین بازیکن تیم های ایرانی در هفته اول لیگ نخبگان آسیا را شما انتخاب کنید...
استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس
زمان مطالعه: ۱ دقیقه

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز را در سالن بدنسازی و زمین چمن و به صورت متنوع برگزار کرد.

سرخپوشان ایران بعد  از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰ دقیقه دویدن‌های هوازی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن نیز کار با توپ در قالب گروه‌های جداگانه انجام شد و در پایان هم فوتبال درون تیمی در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی به اجرا در آمد.

تمرین امروز ۸۵ دقیقه به طول انجامید و بجز امید عالیشاه و مرتضی پورعلی گنجی که به دلیل مصدومیت زیر نظر کادر پزشکی، برنامه‌های اختصاصی خود را انجام دادند، سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.

بیشتر  بخوانید:‌ کار پرسپولیس دوباره سخت شد؛ گزینه سرخ‌ها در اروپا گلزنی کرد +ویدیو

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

استارت پرسپولیسی‌ها با غیبت دو بازیکن/ تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس

وب‌گردی و دیدنی‌های ورزش

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرسنجی

بهترین بازیکن تیم های ایرانی در هفته اول لیگ نخبگان آسیا را شما انتخاب کنید...

پربازدید امروز

آخرین خبرها

منهای ورزش

بازرگانی