سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه زیر بارش شدید باران و در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز کردند.
بارش شدید باران تقریبا در طول تمرین جریان داشت و روی برنامه‌های تاکتیکی تیم تاثیرگذار بود.
پیش از شروع تمرین، سرمربی سرخپوشان دقایقی برای بازیکنان صحبت کرد. با شروع تمرین، بازیکنان کارهای قدرتی و بدنی را انجام دادند. سپس حفظ توپ در بخش کوچکی از زمین به اجرا در آمد. در بخش بعدی هم، حمله به دروازه در برنامه قرار گرفت.
دروازه‌بان‌ها هم زیر نظر ننکا تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند.
فوتبال درون تیمی، پایان بخش تمرین ۷۵ دقیقه‌ای دوشنبه قرمزپوشان بود.
وحید امیری، مهدی ترابی و میلاد سرلک، کماکان زیر نظر کادر پزشکی، برنامه‌های مداوای خود را انجام می‌دهند و چهار ملی پوش هم در تمرینات، غایب هستند تا بازی‌های ملی به انجام برسد.
